它被称为“穷人的燕窝”,一包只要10块钱,夏季常吃,润肤养颜

时间:2019-08-22 来源: 星座

我想分享的原始香哈食谱

说到石花菜,估计很多朋友都不知道。石花菜又称海水冷冻蔬菜,红丝,凤尾等,是一种红藻。它是透明的,像果冻,味道脆嫩,可以与冷菜混合,并可以制成果冻。

花菜花的营养价值非常高。其主要成分是多糖,纤维素和矿物质。关键是蛋白质和脂肪含量非常低。它是一种高膳食纤维的食物。你不必担心变胖和通便。

石花椰菜被称为“穷人的鸟巢”。一包只需10元。它经常在夏天吃,保湿和滋养。让我们一起来看看与妹妹一起烹制美味的冷石花椰菜。适合所有年龄段的人士入住。

冷石花椰菜

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成分:

干石花椰菜,一点黑木耳,青椒,生姜适量,两个大蒜,酱油,适量的醋,适量的盐,少量干辣椒,适量的芝麻油,和适量的食用油

烹饪步骤:

1.石头花椰菜在温水中浸泡两小时

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2.在青椒中切下适量的花丝,切碎细菌,切大蒜,姜和姜。

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3.将石花椰菜浸泡几次,然后将挤压的水倒入容器中。

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4.将步骤2倒入步骤3

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5.在米饭勺中加入一点食用油,然后放入红辣椒调成香味。如果你需要去掉辣椒,将辣椒油倒入第4步

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6.搅拌均匀。

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7.准备好服务

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