产后催奶喝这个 比补品更易吸收 后悔自己没喝

时间:2019-08-23 来源: 旅游

  鲫鱼汤是公认的催乳佳肴,具有清香可口、鸡鱼鲜美的口感,以及清淡甘甜的口感,具有泌乳的功效。它非常适合刚出生但奶量不足的母亲食用!鲫鱼含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素矿物质,能健脾、滋湿,促进血液循环,增加食欲。

  static.1sapp.comqupostimages201907201563631620309706548water.jpg

  也许有些母亲不太喜欢木瓜的味道。虽然木瓜和鲫鱼汤也很有名,但对于不喜欢木瓜味道的母亲来说,炖法也很好,鲫鱼汁原味多,适口性很强。

  原材料:

  鲫鱼、山药(根据个人喜好,可以不加)。

  调料品:

  油、葱、姜、盐、胡椒、料酒少许。

  开工:

  1.除鳞除脏后,将鲫鱼洗净沥干。

  2.锅加热后,先在锅底涂上姜片,这样煎鱼时不容易粘到底。当油加热到七八成热时,将鱼煎至两面金黄色,洒适量料酒(为了解决鱼味,汤会变得更香),加清水(不要太多水)煮沸。如果你想加入山药,用中火煮鱼汤直到煮沸。汤是浓白的,用盐、胡椒和洋葱调味。

  static.1sapp.comqupostimages201907201563631620780885267water.jpg

  如何选择鲫鱼?

  鲫鱼的选择取决于其鳞片和鳍是否完整,体表是否无创。最好的鱼是灰色和强壮的。

  雌雄识别方法:

  首先,雄性鱼的形状是细长的,而雌性鱼是圆的。你也可以挤压鱼的肛门。有鱼子流出来的是雌鱼,白色乳状液的是雄鱼。

  第二:选购鲫鱼的时候取决于鱼鳍。泥鳅,雌性胸鳍圆钝,雄性胸鳍尖钝。

  第三,鲫鱼的选择取决于鱼的大小和形状。鲫鱼,来自同一来源地的同龄雌性总是比雄性大。

  static.1sapp.comqupostimages201907201563631621230446902water.jpg

  小编感觉:鲫鱼非常适合做汤,鲫鱼汤不仅仅鲜美可口,而且还有非常强的滋补效果。所以小编觉得鲫鱼汤很适合孕妇和产妇食用。

达到当天最大量
频道热点
新闻排行
  1.   我们平常都有掉一些头发,但是有严重脱发者,可能会造成出现秃顶、发际线后移的情况,一般可能是由于慢

      我们平常都有掉一些头发,但是有严重脱发者,可能会造成出现秃顶、发际线后移的情况,一般可能是由于慢...

  2. ?15:15:30安庆网蚌埠新闻网记者陈瑶实习生孙晓兰/文蚌埠新闻网报刘晨/图天气炎热,手持电风扇已成为公众冷却和降温的武器。它于7月31日拍摄。7月31日,金浦大唐公园的一位女市民带着孩子们在树荫下

    ?15:15:30安庆网蚌埠新闻网记者陈瑶实习生孙晓兰/文蚌埠新闻网报刘晨/图天气炎热,手持电风扇已成为公众冷却和降温的武器。它于7月31日拍摄。7月31日,金浦大唐公园的一位女市民带着孩子们在树荫下...

  3. 10:42来源:干隆网夏季,北京南站客流量持续增加,深夜乘客经常遇到地铁停车,出租车排队等问题。从8月2日22

    10:42来源:干隆网夏季,北京南站客流量持续增加,深夜乘客经常遇到地铁停车,出租车排队等问题。从8月2日22...

  4. 00:27来源:极光兄弟愤怒的几个领域人与人,人格差异,识字是不同的,思维是错误的,或利益是危险的,矛盾的

    00:27来源:极光兄弟愤怒的几个领域人与人,人格差异,识字是不同的,思维是错误的,或利益是危险的,矛盾的...

  5. 11:31:23覆盖大米黄晓明的电影《烈火英雄》正处于宣传期间,那些来帮助他的明星们帮助不止一张照片不能放下

    11:31:23覆盖大米黄晓明的电影《烈火英雄》正处于宣传期间,那些来帮助他的明星们帮助不止一张照片不能放下...

  6.     萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物

        萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物...

  7.   我们平常都有掉一些头发,但是有严重脱发者,可能会造成出现秃顶、发际线后移的情况,一般可能是由于慢

      我们平常都有掉一些头发,但是有严重脱发者,可能会造成出现秃顶、发际线后移的情况,一般可能是由于慢...

  8. 11:31:23覆盖大米黄晓明的电影《烈火英雄》正处于宣传期间,那些来帮助他的明星们帮助不止一张照片不能放下

    11:31:23覆盖大米黄晓明的电影《烈火英雄》正处于宣传期间,那些来帮助他的明星们帮助不止一张照片不能放下...

  9. 来自JaneBookApp的图片这些天,我的女儿小狗花生和小狗半小时。看到花生站立或躺着,让女儿仔细涂抹在它的?

    来自JaneBookApp的图片这些天,我的女儿小狗花生和小狗半小时。看到花生站立或躺着,让女儿仔细涂抹在它的?...

  10.   13:40:12今日星座运势 十二生肖牛那些奶牛出生时都是慷慨,诚实和善良。他们以脚踏实地的方式做事,他

      13:40:12今日星座运势 十二生肖牛那些奶牛出生时都是慷慨,诚实和善良。他们以脚踏实地的方式做事,他...

日期归档